A principal preocupação dos pacientes em tratamento oncológico é a mudança na sua qualidade de vida durante e após a doença.
Embora seja verdade que o câncer é uma doença que representa um desafio para todos os pacientes, trazendo consigo sintomas de fadiga, dor e cansaço, também é verdade que os médicos tentam recuperar a qualidade de vida de cada um.
Apesar do tratamento oncológico ser debilitante, o objetivo dos médicos é melhorar o bem estar dos pacientes com câncer, em vez de se limitar. E no artigo que compartilho abaixo, trago mais detalhes de como isso pode ser feito.
Reduzir o estresse
Essa é a principal recomendação, pois o estresse é um verdadeiro inimigo silencioso. O estresse pode causar complicações com outras patologias e até mesmo afetar o tratamento contra o tumor.
Por esta razão, os pacientes são aconselhados a reduzir seus níveis de estresse. Mas sabemos que não é algo simples, já que o estresse aparece diante da incerteza da própria doença, diante da atitude dos familiares e até mesmo no desconforto causado pelos tratamentos.
Mesmo assim, o paciente deve comprometer-se consigo mesmo para entender que o estresse não o levará a outro lugar, mas pelo contrário.
Com isso dito, existem muitas técnicas que os pacientes podem implementar para reduzir ou eliminar o estresse.
- Filtre o conteúdo do que você vê e lê, como notícias preocupantes
- Leia livros que te inspirem e te façam sentir bem
- Pinte ou experimente novas formas de arte que permitem drenar suas angústias
- Medite para acalmar a mente e relaxar
- Tire um tempo sozinho para ouvir música
- Descanse o que o corpo pede
- Saia com os amigos para rir
- Assista a séries e filmes divertidos
Estas são algumas recomendações, da mesma forma que cada ser humano tem a sua forma de relaxar, a ideia é encontrá-la e aplicá-la ao máximo
Faça atividades físicas
Como é sabido, o exercício faz parte de uma vida saudável. O exercício pode melhorar a qualidade de vida de pacientes com câncer de várias maneiras, melhorando a autoestima, desencadeando níveis hormonais que dão lugar ao otimismo, estimulando a força muscular, fortalecendo a saúde do coração.
Com o exercício você pode garantir um peso saudável que previne outras doenças como hipertensão ou diabetes. Embora o paciente possa não sentir vontade de se exercitar, é recomendado que uma rotina seja feita duas ou três vezes por semana.
Um treino pesado não é necessário para esses casos, com caminhadas, danças, até mesmo um pouco de ioga pode ser suficiente para obter todos os benefícios da atividade física.
Há especialistas que garantem que quinze minutos de atividade física por dia podem aumentar a qualidade de vida e fortalecer o corpo. O importante é criar a rotina e a adesão do paciente a essa atividade física.
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Tenha uma alimentação saudável
Crie uma dieta focada em melhorar a saúde. Como é sabido, a alimentação desempenha um papel fundamental no desenvolvimento de doenças e também na sua melhoria.
Através da alimentação, o corpo do paciente pode piorar ou melhorar, então é preciso ter muito cuidado com a alimentação oferecida ao paciente em tratamento oncológico
A recomendação dos profissionais é evitar alimentos industrializados, gorduras trans e carnes vermelhas, que representam risco para o paciente.
Geralmente, o oncologista estabelece uma dieta explícita para cada paciente, de acordo com o que considera melhor para cada caso, da mesma forma que esses três alimentos citados acima são sempre erradicados.
A inclusão de frutas e hortaliças na dieta é a chave para otimizar a vida do paciente, com uma boa alimentação os desconfortos implícitos da doença podem ser reduzidos e assim melhorar a qualidade de vida.
É importante esclarecer que uma dieta de frutas, verduras, legumes e proteínas magras não precisa ser chata. Parte do aumento da qualidade de vida é que o paciente aproveite cada momento de sua vida e de sua alimentação.
Tenha uma rede de apoio
É importante encontrar alguém com quem drenar emoções complexas. Quando o paciente se depara com a notícia da doença, as mudanças físicas decorrentes do tratamento, a incerteza, a ansiedade e a depressão deixadas pelo câncer, é necessário construir uma rede de apoio, seja ela de amigos, familiares e até profissionais de saúde mental.
Todos esses sentimentos estão enraizados na própria percepção de cada paciente sobre a doença, para alguns pode ser mais estressante do que para outros, o mesmo acontece com o limiar de dor.
No entanto, em cada caso é essencial encontrar alguém para conversar sobre emoções complexas como depressão, raiva, ansiedade que causam estresse e aumentam os sintomas da doença, como a insônia.
O que se recomenda é que a comunicação seja mantida com um especialista em saúde mental que auxilie cada paciente em seu caso pessoal, que proporcione uma melhor percepção de sua situação atual.
Acima de tudo, fornece ferramentas para melhorar o humor diante das adversidades e ajuda a tratar questões importantes da doença, como autoimagem, sexualidade e relacionamentos familiares.
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Busque uma melhor qualidade de vida no tratamento oncológico
Cada paciente vive seu processo à sua maneira, porém há considerações óbvias que devem ser enfatizadas, como:
- Parar de fumar ativa e passivamente
- Reduza o consumo de sal e açúcares
- Pare de beber álcool
- Beba bastante água
Todos esses são parâmetros que cada paciente em tratamento oncológico com o apoio de seus familiares e amigos deve decidir aplicar ou não.
Essas são todas as recomendações que podem ser feitas como profissional para melhorar a qualidade de vida dos pacientes com câncer e tornar seu processo com a doença mais suportável.
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